EUROPA
PRESS
9 marzo
2022
¿Crees
que te estás quedando sin pelo? ¿Cuánto cabello es normal que perdamos? Cómo
influye la pandemia
Con la pandemia hay numerosas personas
que están acusando una mayor caída del cabello. ¿Podría estar relacionado? La
respuesta es que sí. ¿En qué momento debemos sospechar que quizá tengamos un
problema y no se trata de algo puntual?
Entrevistamos en Infosalus para
poder dilucidar todas estas preguntas al experto y miembro de la Academia
Española de Dermatología y Venereología (AEDV) al doctor Antonio Clemente Ruiz
de Almirón quien afirma que, efectivamente, sí se están registrando mayores
caídas de cabello en esta pandemia, resultado bien del estrés psicológico que
implica esta etapa de nuestras vidas, o bien fruto del estrés físico, con efluvios o caídas después de superar la COVID por ejemplo, o
cualquier otra enfermedad, dado que esto "no deja de ser estrés físico y
puede hacer que se caiga más el pelo".
Según precisa la Fundación Piel Sana, de la AEDV, de cada
100 pelos que tenemos, siempre hay un 12-15% en fase de recambio; de manera que
tardamos alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera.
"Los pelos tardan unos tres meses desde que mueren hasta que se caen
definitivamente (y los vemos en la almohada o en el baño)", precisa la
entidad.
En general, el doctor Clemente subraya que se nos caen al
día una media de 100-200 cabellos diarios, de los cerca de 60.000 que tenemos
en total, "un recambio normal y que le pasa a una persona sana", una
caída que suele ser palpable en la ducha o con el cepillado.
No se cae más pelo por lavarlo con frecuencia
Aquí este experto quiere desmitificar la idea de que por
lavarte el pelo a diario o con mucha frecuencia se te caiga más. Según explica,
esto no es así, sino que con ese lavado el pelo que se ha soltado se termina de
desprender, de forma que quien por ejemplo se lave el pelo una vez a la semana
notará una caída más acusada del pelo. Además, destaca que las personas con el
pelo corto, como los hombres, son menos conscientes de esa caída porque lo ven
menos, si bien las personas con pelo largo dicen que lo notan más.
El dermatólogo subraya a su vez que, normalmente, hay épocas
en las que es normal que tenga lugar ese recambio del pelo, como el final del
verano o durante el otoño. "Pero cuando vemos que hay un exceso de pelo
que se cae y que este se prolonga en el tiempo, por encima de los 2-3 meses,
puede haber un factor, un estrés físico o psicológico, un déficit de hierro,
una enfermedad detrás, cuando se produce ese aumento de cabello de forma
prolongada y por el que habría que preguntar a un especialista", remarca
el doctor Clemente.
Es más, subraya que generalmente esa caída más acusada del
cabello se produce a los 2-3 meses de que haya tenido lugar el desencadenante,
por ejemplo, un parto, ya que supone un estrés físico para el cuerpo, o bien
haber superado la COVID, o cualquier otra enfermedad, como puede ser un déficit
de hierro, el examen de una oposición, o una mudanza, entre otras situaciones
estresantes.
En este sentido, este dermatólogo advierte de que las dietas
extremas son las que más pueden perjudicar a nuestro cabello, hacen que el pelo
se debilite, por lo que insta a seguir siempre una dieta sana y equilibrada,
como la mediterránea; descartando cualquier 'súperalimento'
que puntualmente promocionan en las noticias para ello.
Eso sí, recuerda que ni el uso del secador, ni la forma del
cepillado, ni el empleo de la gomina, ni del casco de la moto, pese a la
creencia popular, dañen el cabello, pudiendo favorecer una mayor caída de este.
Es más, destaca que científicamente no han demostrado eficacia contra la caída
más acusada del cabello el empleo de jabones específicos, como así los venden
en farmacias.
Cuando consultar
En última instancia, el miembro de la AEDV hace hincapié en
que si en algún momento puntual se nos cayera el pelo un poco más de la cuenta
no hay que alarmarse hasta que esto comience a alargarse hasta el par de meses,
por ejemplo: "El tener un poco más de caída temporal no hay que alarmarse.
Pero cuando empezamos a ver mucha caída y de forma prolongada en el tiempo,
durante 2-3 meses, entonces sí conviene acudir al especialista".
De hecho, avisa de que si se cae el pelo más esto no
significa que tengas alopecia, sino que puede significar un aumento en el
recambio. "Cuando te quedas calvo no hay un aumento de la caída del pelo,
sino que este se va haciendo fino y el que se cae no vuelve a aparecer.
Normalmente, el paciente que se queda calvo está súper feliz porque no ve más
pelo en el cepillo, pero en realidad no es así. Hay un montón de alopecias que
producen destrucción de folículos y no cursan con que tú veas un aumento de
pelo en la ducha o en el cepillado. Cuando veas un cierto clareo, cambios en el
cuero cabelludo asociados a una disminución de densidad puede que tengamos
entonces una alopecia", remarca el miembro de Clínica Clemente de Murcia.